Dott.ssa Rossella Lauricella Ninotta

Non puoi fermare le onde, ma puoi imparare a surfare. Ti guido a navigare le sfide della vita con consapevolezza e coraggio.

Psicologa specializzanda in Psicoterapia a Parma e online

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Un aiuto concreto

L’aiuto psicologico si traduce in tecniche basate sull’evidenza scientifica e percorsi personalizzati, progettati per farti sviluppare consapevolezza e agire per ciò che conta davvero per te.

Supera i timori iniziali

Iniziare un nuovo percorso ci spaventa ma dopo ogni passo ci rendiamo conto di quanto fosse pericoloso rimanere fermi.

A chi mi rivolgo

Il mio studio è un punto di ascolto per adolescenti e adulti che sentono il bisogno di una consulenza psicologica.

Psicologa specializzanda in Psicoterapia

Sono la Dott.ssa Rossella Lauricella Ninotta, Psicologa abilitata e specializzanda in Psicoterapia Cognitivo - Comportamentale (CBT) con un focus specifico sull’Acceptance and Commitment Therapy (ACT).

Come professionista, sono qui per aiutare le persone ad affrontare le sfide della vita e a costruire un benessere psicologico duraturo. Credo fermamente nel potenziale di ogni individuo di raggiungere una vita piena e significativa, anche in presenza di difficoltà.

Offro percorsi terapeutici personalizzati che mirano a esplorare e modificare schemi di pensiero disfunzionali. Insieme, lavoreremo per sviluppare abilità di coping efficaci, utili a gestire lo stress, le emozioni intense e le situazioni difficili che la vita presenta. Un aspetto fondamentale del mio approccio è promuovere l’accettazione consapevole di pensieri ed emozioni scomode, permettendoti di reindirizzare le tue energie verso ciò che conta davvero per te. Ti supporterò nel chiarire i tuoi valori personali – quei principi che danno significato alla tua vita – e ti aiuterò a orientare le tue azioni in linea con essi, favorendo una maggiore realizzazione personale anche in presenza di ostacoli siano essi interni o esterni.

Si parte da qui…

La psicoterapia ti offre uno spazio sicuro dove puoi capire come i tuoi pensieri e azioni funzionano, e come a volte, cercando di stare meglio, potresti finire per sentirti peggio. Lo scopo è trovare ciò che è davvero importante per te e imparare a gestire le sensazioni difficili (pensieri, emozioni, sentimenti) senza che ti travolgano. Così impari a non reagire sempre allo stesso modo e a essere più flessibile, per vivere la vita che desideri.

Il primo passo

È noto che spesso il primo passo per risolvere un problema è quello più difficile da fare. Richiedere l’aiuto di uno psicoterapeuta può essere una sfida per molte persone, ma è anche un passo importante verso il miglioramento di sé stessi. L’aiuto psicologico non ci impone di essere qualcuno che non siamo, piuttosto ci fornisce una nuova prospettiva e ci aiuta a riconoscere aspetti di noi stessi che tendiamo ad ignorare o che ci causano conflitto.

Perché è così difficile andare da uno psicologo?

Affrontare un percorso con uno psicologo può rappresentare una sfida per molti, e le ragioni sono diverse. Spesso, il timore principale è quello di confrontarsi con i propri problemi ed emozioni più profonde, un passo che può risultare difficile da accettare. Alcune persone, inoltre, temono che chiedere aiuto possa essere percepito come un segno di debolezza, un'idea che purtroppo è ancora diffusa.

Agevolazioni

A volte, anche il costo delle sedute può rappresentare una barriera significativa. Per questo motivo offro tariffe agevolate per adolescenti e universitari, in modo da rendere la psicoterapia più accessibile a chi si trova in una fase cruciale della propria vita e con risorse economiche limitate.

Un sostegno per la coppia e per se stessi

La psicoterapia offre supporto sia all’individuo che alla coppia per superare le difficoltà del presente. La relazione con l’altro, e in particolare con il partner, è un viaggio complesso e meraviglioso, ma anche costellato di momenti di difficoltà, incomprensioni e crisi. A volte, ci si sente persi, soli, o incapaci di comunicare efficacemente. Altre volte, le difficoltà relazionali possono riflettere o acuire disagi personali profondi.

L’obiettivo è fornirvi gli strumenti per comprendere meglio le dinamiche in gioco, esprimere i vostri bisogni e desideri, e costruire relazioni più sane e appaganti, sia con il partner che con voi stessi.

Aree di intervento

Disturbi d’Ansia

attacchi di panico, ansia generalizzata, fobie specifiche, ansia sociale.

Disturbi dell’Umore

depressione, disturbi bipolari.

Gestione dello Stress

tecniche per affrontare lo stress lavorativo, accademico e quotidiano.

Difficoltà Relazionali

problemi di coppia, familiari o interpersonali.

Bassa Autostima e Difficoltà di Assertività.

Supporto Psicologico in Momenti di Cambiamento

lutti, separazioni, transizioni di vita.

Sviluppo Personale e Potenziamento delle Risorse.

Non esitare a contattarmi

Il mio studio è un luogo di accoglienza e di ascolto nella città di Parma, un punto di incontro dove potrai trovare il supporto di cui hai bisogno. Non esitare a contattarmi per maggiori informazioni, per descrivermi il tuo problema o per fissare un appuntamento.

Il mio studio

Viale Antonio Fratti, 34/A - 43121 Parma (PR)
328 05 15 510

Noemi C.

Professionale e disponibile. Mi sento molto a mio agio durante le sedute, non mi sento una paziente non mi sento giudicata e grazie a questo riesco a parlare apertamente con lei. Una svolta per il mio percorso!

Francesca T.

Brava, chiara e molto umana. Spiega cose complesse in modo semplice e ti fa sentire capita… Si vede che ci mette passione. Consigliata anche a noi genitori che vogliamo fare un po’ meglio...

Un aiuto concreto

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A chi mi rivolgo